김웅철 지음
부키 / 2024년 11월 / 268쪽 / 18,000원


▣ 저자 김웅철
서울올림픽이 열리던 1988년 도쿄 어학연수를 시작으로 일본 대학 연구원, 언론사 특파원과 국제부장, 일본 고령화와 시니어 트렌드 저자로 30여 년간 일본과 연을 이어 오고 있다. 2000년대 초중반 도쿄 특파원 경험과 이후 일본 현장 취재, 문헌 연구를 바탕으로 칼럼을 쓰고 강의도 하고, 책도 출간하고 있다. 서강대 졸업. 서강대 사회학 석사. 상명대 문학 박사. 일본 게이오대학 연구원, 《매일경제신문》 도쿄 특파원, 국제부장, (주)매경비즈 대표 역임. 현재 지방자치TV 대표. 주요 저서 《초고령사회 일본이 사는 법》, 역서 《대과잉 시대가 온다》 등이 있다.

▣ Short Summary
은퇴란 무엇일까. 우리보다 20~30년 먼저 고령사회에 진입하고, 초고령사회와 대량 은퇴를 10년 이상 일찍 맞이한 일본의 은퇴 선배들은 말한다. ‘뒤통수치듯’ 찾아온 은퇴 후 현실은 그야말로 ‘일상의 대전환’이라고. 아침에 눈을 떠도 갈 곳이 없고, 사람을 만나도 건넬 명함이 없다. 하루 대부분을 보냈던 회사 근처에는 갈 일이 없어지고, 집 주변이 생활권이 된다. 언제 밥 한번 먹자고 얘기했던 옛 직장 동료들과도 어느새 연락이 끊겨 버린다.

시니어 트렌드 연구자이자 은퇴 전문 칼럼니스트인 저자는 이런 예비 은퇴자들에게 ‘명쾌함’을 건네고 싶었다고 말한다. 허황된 성공 스토리가 아닌 실제 경험담과 자료 분석을 제시한다면 ‘막막함’을 걷어낼 수 있지 않을까 생각했다. 그래서 일본을 떠올렸다. 언론사 도쿄 특파원, 국제부장을 거친 ‘일본통’ 저자는 신문, 잡지뿐 아니라 설문 조사, 통계, 그리고 실제 사례까지 일본 베이비부머 은퇴자의 현실을 추적해 이 책에 담았다.

이 책의 저자가 초고령사회 일본의 은퇴 선배들에게 찾아낸 인사이트는 한마디로 ‘인생관을 은퇴 모드로 바꿔라’다. 즉 은퇴 후 현실을 직시하고 그에 맞춰 ‘관점’을 바꿔야 행복한 노후를 보낼 수 있다는 것. 그렇다면 구체적으로 무엇을 알고, 어떤 관점으로 바라봐야 하는 걸까. 저자는 은퇴 선배들의 가슴 절절한 후회담, 그들이 맞이한 뒤바뀐 일상, 통념을 깨뜨리는 그들만의 대처법 등을 꼼꼼히 분석하여 크게 다음 다섯 가지 주제로 나누어 42개 법칙으로 정리했다.

첫째, 저축보다 더 중요한 ‘금전 감각’을 바꿔라
둘째, 재취업하려면 명함 버리고 계급장 떼라
셋째, 직연이나 혈연 말고 ‘제3의 인간관계’를 맺어라
넷째, 은퇴 후 10만 시간을 헤쳐나가는 힘, ‘고독력’을 키워라
다섯째, 지병과의 ‘공존법’, 자기만의 ‘건강법’을 찾아라

이 책에서 저자는 ‘은퇴 후 겪는 삶의 변화’를 선배들의 목소리를 통해, 또 명확한 통계와 수치를 통해서 담담하게 보여준다. 그럼으로써 자신에게 무엇이 부족한지, 무엇을 갖췄는지 스스로 파악하게 한다. 또 인생 후반기를 바라보는 새로운 관점을 제시함으로써 ‘자신만의’ 분명한 인생관을 세우도록 도와준다. 이 과정에서 막연한 불안과 걱정에서 벗어날 수 있음은 물론이다.

▣ 차례
들어가며: 이제부터는 누구를 위해서가 아니라 당신 자신을 위해 살아라

1부 미래 | ‘은퇴’가 아닌 ‘데뷔’의 시간이다
은퇴하기 전에 알았다면 좋았을 것들 / 하면 안 되는 행동, 하면 좋은 행동
당신만의 라이프플랜 다이어리를 만들어라 / 당신이 좋아하는 일에 10년간 몰두하라
버려라, 그러면 얻을 것이다 / 마흔, 인생 재설계를 시작할 최적기
돈, 일, 사회생활, 집은 어떻게 준비해야 할까
[시니어 인사이트1] 당신의 은퇴력 점수는 얼마인가

2부 일 | 100세 시대, ‘평생 현역’으로 산다
외면당하는 시니어에서 유용한 시니어로 / 젊고 활동적인 시니어가 되기 위한 10가지 자세
돈 되는 자격증은 미리 따놓자 / 인기 많은 재취업 직종에 들어가려면
연금을 다시 일하는 밑천으로 삼자 / 오래 일하려면 스페셜리스트가 되라
평생 현역 인간형의 3가지 필수 조건 / ‘슬로 창업’으로 만족과 보람을 찾자
창업이냐 재취업이냐, 당신의 선택은?
[시니어 인사이트2] ‘회사 놀이’에 담긴 시니어의 꿈

3부 돈 | 당신은 ‘은퇴 부자’인가 ‘은퇴 빈민’인가
돈 걱정 하지 말고 돈과 잘 사귀자 / 오십, 노후 준비에 박차를 가해야 할 시간
더 멀리 봐야 더 잘 산다 / 노후를 위협하는 6가지 적
위험한 신앙, 자녀 교육의 함정에서 벗어나라 / 50대부터는 금전 감각을 바꾸어라
당신이 원하는 노후 생활비는 얼마인가
[시니어 인사이트3] 나 홀로 은퇴자의 가계부 엿보기

4부 관계 | 새로운 인연이 새로운 인생을 선물한다
좋아하는 것에서 새로운 만남을 시작하라 / 얕으면서 담백한 인간관계가 답이다
혼자가 되어도 즐겁게 잘 사는 10가지 원칙 / 당신의 안전을 지켜 줄 도우미를 확보하라
시니어 학교에서 다시 쌓아가는 인연과 추억 / 부부생활도 새롭게 접근해야 한다
[시니어 인사이트4] 혼자 사는 힘 기르기 훈련

5부 일상 | 나이 들수록 더 행복해지는 비밀
취미 생활의 달인이 되는 6가지 비결 / 인생의 보람을 찾아 주는 자원봉사의 힘
귀농에 성공하려면 반드시 지켜야 할 4대 원칙 / 일상이 행복해지는 7가지 생활 규칙
돈, 일, 건강에 대한 고정관념을 뒤집어라 / 50대에 반드시 버려야 할 생각 3가지
60대에 꼭 해 둬야 할 일 17가지 / 취미, 교양, 건강, 친구, 돈 5가지 통장은 필수다
[시니어 인사이트5] 당신의 마음 나이는 몇 살인가